Joga w kontakcie z naturą
Zajęcia prowadzone są od 1 czerwca do 30 września w zaciszu pięknego ogrodu w spokojnej dzielnicy Poznania
Instruktor: Ulla Wilczyńska- Kalak, prowadzi zajęcia z nowatorskich form jogi:
VINYASA JOGA
Zorganizowana płynna sekwencja pozycji (asan)od pozycji początkowych prostych do bardziej zaawansowanych, których celemjest stworzenie równowagi ciała, umysłu i oddechu.
POWER VINYASA JOGA
Dynamiczna, atletyczna ale również medytacyjna forma jogi, stawiająca wyzwania fizyczne ale i transformująca zycie wewnętrzne.
FLUID POWER JOGA
Inspirowana przez Shiva Rea z Kaliforni, gdzie płynne cycle sekwencji asan (Mandalas) tworzą energetyzującą I kreatywną formę tanecznej jogi.
YIN JOGA
Delikatnie rozciąga I rehabilituje tkanke łączną, tworzącvą nasze stawy. Fundamentalną cechą Yin jogi jest pozostawanie w jednej p0ozycji przez kilka minut w otoczeniu muzyki, co jednocześnie pozwala na głęboka relaksację.
Powyższe formy jogi zostały opracowane na podłozu jogi starożytnej i zmodyfikowane dla człowieka współczesnego. Pozwalają one czerpać ze wszytskich dobrodziejstw jogi klasycznej dotyczących ciała i psychiki przy jednoczesnym uproszczeniu i pozbawieniu konieczności znajomości i zrozumienia dogmatów filozoficznych starożytnych Indii. Charakteryzują się one ciepłą i radosna atmosferą, zindywidualizowaną praca z ciałem, poprawa samopoczucia i samooceny.
Ulla Wilczyńska prowadzi również zajęcia:
- HATHA JOGA
oraz
- JOGA DLA KOBIET W CIĄŻY
